營養保健室

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發泡錠Q&A

發泡錠可以直接吃嗎? 溶解發泡錠的水溫要多少?小孩、孕婦可以喝發泡錠嗎?

電解質

電解質流失，會有什麼影響？

電解質是人體裡的重要物質，調節著人體的功能...

維他命C

維他命C該怎麼吃看這裡！

每日蔬果攝取不足，容易導致體內的維生素C快速流失。

維他命B群

維他命B群該怎麼吃才是對的?

維生素B群，其實大多是由8種水溶性維生素所組成，即B1...

維他命鋅

維他命「鋅」一次瞭解

鋅是保持健康不可或缺的必須營養素，也是我們體內...

維生素E該如何正確補充？

維生素E該如何正確補充？

維他命E 是脂溶性抗氧化劑，當飲食攝取不足，或是...

綜合維他命

綜合維他命的功效是什麼?

綜合維他命當中含有各種類的維他命，每一種維他命...

鐵劑該怎麼補充?

「鐵」是人體必需的微量營養素之一，人體新陳代謝裡...